塾長ダイアリー「ラジオ体操」

こんにちは。

学習塾S.E.A.柏崎校/刈羽校およびプロクラS.E.A.柏崎校は、すでに2025年の営業を開始しておりますが、本日から仕事始めという方も多いと思います。

皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。

私は、昨秋から乱れがちだった生活リズムを整えるため、年末から夜間のデジタルデトックスや早朝のラジオ体操、日中の短時間の仮眠（約15分）を続けております。
ラジオ体操なんて小学生の夏休み以来ですが、これが意外と効くんですよね。

肩を回すたびに「こんなに気持ちよかったっけ？」と少し感動しています。

とはいえ、あの頃の敏捷性や柔軟性とのギャップを痛感することもしばしばです。

何より、早朝からあまり飛び跳ねると周りに迷惑が掛かりますので、大人らしく配慮しながら続けています。

家族からのクレームが来ないことを祈るしかありません。

さて、私は今日も祈りから始まりましたが、今週も頑張りましょう！